Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ bằng nước nóng Bạn đã thử bao giờ chưa?

Có thể nhiều bạn không tin hay chưa từng nghe qua, nhưng thực sự có cách giảm mỡ bụng bằng nước nóng. Cách làm này không chỉ đơn giản mà còn siêu lành tính, đảm bảo 100% không ảnh hưởng đến sức khỏe, và đương nhiên là cũng rất có hiệu quả. Cùng tham khảo một vài cách làm đơn giản với Myphamthiennhienviet nhé!

Uống nước nóng để giảm mỡ bụng

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc uống nước ấm sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phá vỡ các mô chất béo tích tụ trong cơ thể. Hơn thế, chỉ khi cơ thể hấp thụ đủ nước các cơ quan mới có thể hoạt động bình thường, giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, đốt cháy calo nhanh hơn.

Trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút, bạn nên uống một ly nước nóng. Nó sẽ giúp việc giảm mỡ bụng hiệu quả hơn, làm đỡ cơn đói, nhờ đó giảm được một lượng đáng kể số thức ăn mà bạn nạp vào cơ thể trong bữa ăn.

Không chỉ thế, việc uống nước nóng điều độ mỗi ngày còn giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, tránh táo bón, giảm nguy cơ bị cảm cúm,mệt mỏi vào những ngày thời tiết lạnh hay chuyển mùa.

Giảm mỡ bụng bằng cách tắm nước nóng

Nhiều người có thói quen tắm nước nóng để giúp giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi sau cả ngày dài lao động và làm việc mệt mỏi. Nhưng chắc bạn không biết rằng, tắm nước nóng còn là phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ tế bào chết, giảm mỡ trên cơ thể.

Khi tắm bằng nước nóng, bạn có thể kết hợp massage vùng bụng để mỡ thừa dễ dàng bị phá bỏ cấu trúc hơn, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa. Cần lưu ý để nhiệt độ nước phù hợp nhất là khoảng 40 độ, không bị nóng quá cũng như khiến da bị mất nước và bị khô.

Chườm nước nóng giảm mỡ bụng

Chườm nước nóng để giảm mỡ bụng cũng là một cách loại bỏ mỡ thừa dễ làm, không mất nhiều thời gian chuẩn bị, phù hợp với rất nhiều người.

Chườm nước nóng sẽ giúp kích thích sự trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt cháy các mô mỡ dưới da một cách ôn hòa. Phụ nữ sau sinh cũng được khuyên áp dụng phương pháp này để giúp đào thải mỡ bụng qua da. Ngoài ra, chị em còn có thể chườm nước nóng vào những ngày “đèn đỏ” để giảm đau bụng kinh hoặc cải thiện tình trạng tiêu hóa kém.

Các chị em muốn giảm mỡ bụng bằng cách chườm nước nóng có thể sử dụng túi nước nóng cắm điện có thể dễ dàng tìm mua ở trên thị trường hoặc trực tiếp lấy túi chống thấm hay chai thủy tinh có sẵn ở nhà để đựng nước nóng chườm bụng. Bạn cũng có thể đun nước kèm với một ít quế hoặc sả để tạo mùi hương dịu nhẹ, giúp thư giãn, thoải mái hơn.

Lưu ý: Chườm nước nóng để giảm mỡ bụng tuy có hiệu quả nhưng khá chậm, cần phải kiên nhẫn thực hiện trong thời gian dài. Vậy nên nếu các chị em muốn giảm mỡ bụng cấp tốc thì không nên lựa chọn phương pháp này.